我为何跑步

专题文章

我为何跑步？
西蒙 克拉克

当然，如果你想以比步行速度更快的速度旅行，可以选择开车（假设你有足够的钱买得起车，车保，汽油，每年的车检费用并且得通过不要太现实主义的测试）

如果你想要在你的旅途中花时间，那就早点出发，用正常速度去步行。如果你是在跑着的，那你就会觉得你即将迟到了，那会给你的膝盖，更会给你的头脑带来压力。如果你没钱买车，不妨买辆自行车。去使用公共交通工具。可以找个和你去一个地方的人搭上车。

诸多理由表明，你不必去跑长距离的路。介于此，为什么要去那样做呢？

老实地说，确实有些时候你是必须去跑长距离的路的。问题在于你什么时候想去跑，还有就是你的目的是什么。对于我来说，只有一样东西驱使我去这么做，可以细化成以下4点：

奖励
获胜
破纪录
个人目标

奖励
我先来介绍一下背景情况吧。在我小时候，我是个XXX的孩子，很少运动，我没有强健的体格使我能在摔跤比赛中拿到校冠军，也没有足够的身高让我成为一个XXX，更没有强壮的肌肉和柔韧性（和国籍条件）使我能够成为下届俄罗斯体操锦标赛的冠军。

由此，我很自然地从事了跑步和跳远。一开始我是采用三级跳的方式来锻炼两方面的。但是由于我腿短，很快，我发现我所参与的三级跳对我来说简直就是一个单脚蹦，然后跳起，在进入沙坑前就得落地的项目。

所以我把注意力转向了跑步。在我14到16岁间，我应该平均每周跑了4小时左右吧。（是的，曾经有过持续间断的时期，比如说因为世界杯，或者是考试）你也许觉得这没什么，确实，和学校里的事，看电视以及偷懒比起来，上面说的算不了什么。随着我意识到我拥有一些耐力的潜质，我开始把自己和其他人做测试。更重要的是，我开始要求胜了。

获胜
每次校运会那天，每当我们必须选择一个项目的时候，总是每人去报名1500米跑，所以总是必有一人被推上去报名。到比赛的时候，这个项目往往人很多，但他们确实不情愿在那里跑的，通常会在第二圈的某个时候假冒受伤，然后以逃脱剩下的比赛。我视此为一个机会。一个获胜的机会，一个在竞赛场的某个项目上成为最好的的机会。

不幸的是，我的一个同学也是和我一样这么想的，所以他成了我在向下一年的比赛进发路上的竞争对手。我跑步不为其他任何原因，仅仅为了打败他。为了站在那个由奶XXX和旧的校门筑成的领奖台上。为了能拿到那本XXX的，带印章的证书，那个能证明我是那年学校里最好的14岁1500米跑选手的证书。

在我的竞争对手XXX之后，他开始集中精力于他最擅长的项目，短跑和标枪，我就开始瞄准校级记录了。我越是给自己计时，我就越是意识到我能够做到。我的动机已经改变了。

破纪录
我训练，努力地训练。我会在一周的前几天每次慢慢地跑上几个小时。然后在后面的一阶段提上速度。就这样慢慢上去。直到那周末我已经能够XXX一圈了。一开始，在跑了2圈半之后，我就会气喘吁吁的了。但是在我的坚持下，我跑完了全程。我容易地跑出了比校级记录更好的时间。

在那以后，我遇到了一件最失望的事。我努力地训练着，以使自己能在校运会那天跑进这个时间内，然而那年我却发现由于11秒是在普通中等教育证书的成绩，所以XXX无法参赛。我所努力的最后似乎都白费了。有一段时间我都觉得我白费了功夫，但是之后我认识到了其他的一些东西。我一直在向其他人的目标所努力。何不创造我自己的记录呢？

个人目标
获得奖励已不再是校运会那天我的首要任务了，也不是为了能破校记录。那只是为了能打败我的体育老师。你可能会认为那是一个怪怪的目标，我也承认那不是竞技跑的历史上最值得敬仰的成就。但是对我来说，那就是驱使我去做那些事的动力。他是个严肃的跑步者，会在我们在大雨中绕着足球场跑圈的时候痛打我们，XXXXXX，（我是在普利茅斯长大的。。。那里老是下雨）因此，在2年半的辛苦尝试后的一节课上，我能做到在整整一小时的课上紧跟他步伐了。我感觉到了一种成就感。我从来没有时间在校外真正激烈地跑过，所以对我来说，那才是种考验。

如今，跑步已和我自己的目标联系起来了。看看是我能否在5分钟内赶到超市，或能否跑完当地的自行车道。每当我有机会，只要我给自己设定的是一个现实而又富挑战的目标，跑完后就能体验到无比的满足和愉悦。