金牌译作 百个俯卧撑训练计划

734个读者 翻译: ssword  07/04/2008 原文 引用 双语对照及眉批 字体大小 小 中 大

简介

6个星期训练让你能做100个俯卧撑

http://hundredpushups.com/

如果你想要提高你的体力,那就试下这个六个星期的训练计划,很快你就可以连续做完100个俯卧撑!
不可能?我觉得你可以!你所需要的只是一个好的计划,严格的训练方法以及30分钟/星期的时间来实现这一目标!
也许你已经可以完成50个俯卧撑,但得承认你是少数中的少数.大部分读者都难以完成20个俯卧撑.其实我可以很肯定地说,很多读者连10个都做不到.

好,无论你是哪类体格,如果你坚持这个训练计划,我确信你可以很快就能完成100个俯卧撑!


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感谢你们提供的挑战!我已热衷于此!

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1条评论    0眉批

  • 1.

    thiner 童生

    这。。。就完了？

    07/18/2008

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