Fill your grocery cart without busting your budget
- 在不打破预算的情况下塞满你的食品购物车
在不打破预算的情况下塞满你的食品购物车
382个读者
翻译: Nephrite
05/23/2008
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双语对照及眉批
在不打破预算的情况下塞满你的食品购物车
食品价格不断高涨。想出怎样做到节省而又不必以牺牲营养为代价吧。
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专家们说，每周到食品杂货店的花费越来越大了，而短期内又没有回落的迹象。很多购物者想知道，怎样在他们的食品购物单上进行节省，而又无需牺牲。
TODAY食品杂志的编辑Phil Lempert说，这里有些有助于你避免食品滞销冲击的策略，你可以跟着去做。以下就是他的建议：
列出清单：带着清单购物能够为你节省10%不必要的货物，例如垃圾食品。
批量购物：但不要买得超出你能用的范围。浪费也是昂贵的。
简单点更好：食品加工程度越大，价格就越高，而且通常来说，是越不健康的。
避免冲动购物：商店会推出刺激即兴购物。集中在主要商品例如牛奶、鸡蛋、面包和罐装或冷冻蔬菜等，而且要避免熟食区诱人的饼干和蛋糕。
使用优惠券：商店折扣项目和超级市场例如沃尔马和好市多也都有助于产生有意义的节省。通过灵活变通和对附近代售三餐的计划，你能降低你的食品杂货清单。Phil Lempert说：“为了省钱，你需要改变食品的品牌和类型，”用花费较低的肉类和鱼类代替花费较高的肉类和鱼类，用豆类和蛋类取代肉类。
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