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Triple Defense from Fish

- 鱼的3重防护作用

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银牌译作 鱼的3重防护作用

410个读者 翻译: 火禾(桂娜...  05/13/2008 原文 引用 双语对照及眉批

简介

多脂肪鱼能保护心脏,防止中风,抑制动脉粥样化,应该经常食用。

        经常食用多脂肪的鱼类可以保护你的心脏,大脑和血液循环系统。新的科学发现:

     作用之一:保持活跃的心跳

     布莱根女性医院曾经对4800名群众进行连续12年的研究,发现那些每周吃一到四次鱼(无论哪一种鱼)的群众比那些没有吃鱼的人得“心房颤动”疾病的几率要低28%。“心房颤动”疾病会使人的心脏跳动节律混乱,容易引起疲劳和呼吸急促。

     作用之二:防止中风

     西北大学的科学家们对200575个人进行了8个研究分析后,得出以下结论:那些有食用多脂肪鱼类的人,即使一周只吃一次,也能减少13%的机会获得因血液凝结而导致的中风的危险,虽然它对血管爆裂没有任何影响。

     作用之三:抑制动脉粥样化

     哈佛的一个对727名女性的研究表明,那些几乎每天食用多脂肪鱼的女性,和那些一个月只食用三次的人相比较,她们的束缚动脉内壁心脏血小板形成细胞的血液分子水平要低7%到10%。

 

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3条评论    0眉批

  • 1.

    丛中笑 秀才

    原来只听说多吃鱼“聪敏”。现在又知道了多吃鱼能保护心血管系统。还是多吃点鱼吧!

    05/14/2008

  • 2.

    大头悦 秀才

    lulu!!

    05/28/2008

  • 3.

    milk 秀才

    不错,不错,继续加油!!!

    05/31/2008

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