Britney Spears Weight Loss Recipes
- 2个孩子的母亲：明星布兰妮瘦身
2个孩子的母亲：明星布兰妮瘦身
499个读者
翻译: 一步莲花
05/13/2008
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简介
2个孩子的母亲：明星布兰妮成功瘦身秘方。大明星和我们分享她的亲身经验啦～不只是妈妈们，对任何人士都适用！大家走过路过不要错过～
小甜甜布兰妮打算在一星期内把身体瘦下来。难以置信？最棒的是甚至不需要去体育馆，也不需要健身教练！好奇吗？看完文章你将会知道布兰妮减肥成功的秘密。
怀孕是肥胖的好朋友，在你不知道的情况下，它会往你身上添加多余的脂肪。当怀上第二个孩子－－萨顿.皮尔斯的时候，我们的超级巨星布兰妮也面临同样的麻烦：整个怀孕期间体重整整增加了40斤。这种情况迫使她不得不买更大号的孕妇装。
布兰妮的瘦身秘密
布兰妮开始了一个星期大概6天的瘦身计划。不像别人那样（开车上班），她每天早上骑的是脚踏车。到了晚上，则是练习举重。深知少量多餐的重要性，她一天吃6顿饭，每顿饭的量都很少。这很重要。多量少餐只会让你的体重有增无减。
小贴士——使用饮食处方有效减肥
据报道95% 的通过节食减肥的人最终都会反弹，而且有可能越减越肥。
以下是我的一些建议：如果你想按照布兰妮的方法来减肥，那就根据食品的脂肪含量来决定该不该吃这些食物。只有通过这样才能提高你对食品的选择并最终减肥成功。
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