7方法让你离开温室过着更加有趣的生活

那个温暖舒适安全的环境只会使你越陷越深，但是如果你想提高你的生活，你迟早都得离开那个舒适的地带。因为你在这些舒适的环境中拥有的新鲜刺激的经历，你也可以从枯燥中获得。

 

这里有8个方法可以帮助你摆脱那个舒适的温室，有些方法能让这个过程变的更加的简单，有些方法也许你从未想过（或者已经忘记）。

 

1 面对恐惧，但是要慢慢来。

 

这是一个你克服恐并且惧摆脱舒适环境最好的方法。让我们一直呆在温室的原因通常就是恐惧，或者是我们在直面恐惧的时候会感到害怕。面对这两个问题有一个解决的方案，这个方法会让你渐渐摆脱你的温室，渐渐的你会觉得温室不再那么的舒服，甚至开始对之感到厌恶。

 

比如说，你有社交恐惧的话，你不敢立即要别人同你约定日期见面会谈，你害怕被拒绝，你怕被别人看不起，如果我们被拒绝了，有很多人也许就不敢再问问题了。

 

因此你要慢慢地克服这个问题，刚开始的时候你可以先和别人打个招呼或者在网上的论坛上多和别人聊聊天，发发及时信息，然后渐渐地开始在工作上多和别人聊天，在学校的时候多和别人进行交谈。

 

我想此时肯定会有人对你说，你不再像以前那样对公共社交场所那么敏感，或者你对以前一些你感到恐惧的东西不再那么害怕，看到你所取得的这些成就就会使你更有前进的动力，此时的你开始拥有勇气，不再那么害怕以前你所害怕的事情，甚至将你这些你所害怕的事情也变成的温室（同样的事情也会渗透到你生活的其他领域。

 

因此你必须要知道你害怕的是什么，然后开始指定一些小计划来慢慢减缓你的不适感。

 

2 试试一些新奇的想法

 

很明显的，每个人都想离开温室开始一些新的生活。但是你也许有一些更加新奇有趣的想法，你想做一些与众不同的事情。你可以选择做一些和你个人特色相一致的事情。或许你的经历非常的有限。或者，你就选择一些和你性格格格不入的事情。一些目前并不适合你做的事情——或者别人从未想过你会去做的事情去做。

 

3 学习新事物。

 

这可以让你有一些新的经历，观点和兴趣。这不是按普通的方式来认识新的朋友。只要你开始学习你之前一无所知的地理知识。阅读一本你从未看过的作者所写的书。在维基百科上面随意的看一些你从未看过的话题。或者是在RSS阅读器上面浏览一些你从未看的东西。

 

4 和朋友在一起。

 

通常来说，和朋友在一起能让事情进行得更加顺利。这在很多的情况里都得到了证实。这包括你要离开你的温室进行激动人心的蹦级运动。

 

这也许是你摆脱温室的最好的方法。在一个你认识不多人的聚会上，你朋友可以帮你认识更多的朋友。如果你决定去体育场进行运动的话，和朋友在一起你会更加容易的付出行动，如果你有一个运动伙伴的话，你会每周都和你的同伴一起出去进行体育运动。

 

但是，和朋友在一起也有不好的地方。如果在聚会上你和你的朋友在一起的话，你也许就不会去认识更多的新朋友了。如果你和你朋友去体育场锻炼的话，你也许就只会和你的朋友聊天而不会专注的进行体育运动。

 

5 自我教育

 

你的温室可能会保护你不受到那些预料中的危险。或许事情没有你想象的那么困难和糟糕呢？做一些调查。一些有用的信息可以帮助你摆脱恐惧和忧虑。

 

去谷歌上做一些调查。读一读书，看看些博客。问一些和你有相同经历的人。看看/读读那些有过类似经历的人的经历不仅可以帮助你缓解你的消极情绪，你还可以从中获取一些很实际且宝贵的建议。

 

6用积极的回忆来武装你的思想

 

如果你能意识到这一点的话，在你开始以前不管你在此之前有什么想法和感情都可以帮助你脱离温室。想想你以前那些脱离温室的经历。当你脱离温室，当你抓住机遇的时候你可以想一想那些积极的回忆。事实没有你想象的那么 糟糕，实际上它是很有趣，很刺激人心，会让你感到很有新鲜感的。

 

实际上有很多时候，在我们做事情前，我们都在不断的重复一些消极的经历——或者想一些消极的事情。因为我们忘记了那些积极的回忆和我们过去的成就。要避免陷入那样的困境。让你的脑中充满美好的回忆，使得事情变的更简单易行。

 

7 使用其他的方法给你自己打气吧

 

除了想起那些美好的回忆外，还有许许多多的事情可以暂时激起你的感情。下面是一些例子：

 

•  音乐——听那些能够提升人志气的音乐。
•  身体——如何让你的身体影响你的感受。充满自信的行动可以让你更加的有信心。如果你的身体很有前进的激情的话，你也会感受到激情的。
•  想象——闭上你的眼睛。想想你是如何见证那些伟大事情是如何发生的。那时候的你有多么美妙和激动人心的感受。在脑中，这些积极的事情比那些消极的事情对你更有帮助。
•  冥想——我喜欢通过Talking to Win和Self-Esteem Supercharger来学习一些学习战略。他们能够给你一些积极的启发。
•  呼吸——它也许不是激发你的方法，但是呼吸可以很快的让你冷静下来。你可以点击这里查看如何更加有效的深呼吸。

 

你可以很容易的找到和上面内容相关的方法——以及一些有效的建议——下面24个建议可以帮助你拥有满满的自信。在25个激发你自己的简单方法中你可以找到更多自我激励的建议。如果你需要在焦虑和担心方面的帮助的话，你可以看看8个简单的建议让你不再焦虑。