标签: 脚 跑步 踝关节力量 运动 脚踝 sports

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• 锻炼更强的脚和踝关节力量

  "对我们跑步者来讲,双脚和踝关节是非常重要的部位,所以他们的伸展能力和稳定性非常重要. 来自Boulder 运动医疗中心的Matt Schneider 是获得认证的职业运动员训练师和认证的助理医师. 他将为大家介绍几种简单的运动方法来锻炼以上提到的2个部位. "

  ferra  06/19/2008

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