简介
09/24/2007
翻译
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译文: 十个早起的好处，以及如何做到它
" “早睡早起使人健康，幸福和聪明。” —— 本·富兰克林 “不要相信昏头的富兰克林所宣称的，可以从早起中获得益处。”—— 马克·吐温 最近，读者Rob问及我每天早晨4:30起床的习惯，要求我写一下早起对健康的益处。我认为这是一个很好的问题，但是不凑巧，据我所知对健康毫无益处。 不过，早起的确有很多别的益处。 如果你是个夜猫子，你很习惯于这种生活，这也很好。如果你觉得这样不错，就没有必要去改变它。不过对我来说，从一个夜猫子变成一个早起的人（这是完全可能的）简直是天赐的。它给我带来很多我过去所没有的益处。这里是一些： * 感谢这一天。我很高兴能够早起，感谢这美好的新的一天。我建议在清晨做个祷告来感谢和祝福。我很喜欢达赖喇嘛所说：“每天，在醒来之时思考。”今天我很幸运能够醒来，我还活着，享受这宝贵的人生，我不能去浪....."
3water 09/24/2007
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